Ganzheitliches Somatisches Coaching für Frauen
Ein Ankommen bei dir Selbst. Deine innere Verbindung zu deiner Intuition und Körperweisheit. In deine Kraft und Klarheit.
Coaching für Frauen in Leipzig und online
Weibliche Wege • Körperweisheit • Tiefe Begegnung
Somatisches Coaching ist für Dich und deinen authentischen Selbstausdruck
Du bist hier richtig, wenn du:
Zugang zu deinem Körper suchst, Unterstützung in herausfordernden Lebensphasen brauchst oder dich nach Klarheit, Orientierung und Lebensfreude sehnst
Ich begleite Frauen und (werdende) Mamas auf ihrem ganz eigenen Weg.
Körperorientiertes holistisches Coaching
Wenn du mit deinem Körper in Verbindung kommst, erkennst du, was dir gut tut.
Du siehst, was gesehen werden möchte.
Du spürst, was fließen will.
Du merkst, was dich blockiert und zurück hält.
Du erkennst eigene Wahrheiten.
Bekommst eigene innere Antworten auf Fragen.
Erlaubst dir, dein volles Potential zu leben.
Triffst mutige Entscheidungen.
Findest Pausen und stärkst Ressourcen.
Du erlebst dich frei, selbstbestimmt und selbstbewusst.
Gestaltest essentielle Übergänge des Frauseins wie Schwangerschaft und Wochenbett achtsam und bewusst.
Was ist Somatisches Coaching?
Somatisches Coaching ist ein ganzheitlicher Ansatz.
Wir verbinden hier Körperweisheit, Achtsamkeitstechniken und Coachingmethoden.
Durch den holistischen Blick von KÖRPER – GEIST – SEELE können wir deine Themen wirklich in der Tiefe begreifen, verändern, heilen.
Der Körper trägt alle Lebenserfahrungen in sich gespeichert.
Alles Erlebte und Gelernte wird in den Zellen der verschiedenen Körperschichten gespeichert.
Wenn wir unser Körpergedächtnis mit in holistisches Coaching einbeziehen, können wir zum einen aus ungeahntem Potential schöpfen und wirklich tiefe Heilung erfahren. Zum anderen können wir Ressourcen aufbauen, Anker setzen, Gefühle spürbar und begreifbar machen.
Dein Körper hat mehr zu sagen, als du denkst.
Durch Somatisches Coaching erreichen wir also ein körperliches Verinnerlichen neuer Handlungsmöglichkeiten, sodass dann von der körperlichen Erfahrung eine Integration auf die Verstandesebene stattfindet.
So entsteht dein Raum für Vertrauen und Sicherheit.
Somatisches Coaching bezieht neben Coachingmethoden, Fragetechniken, Achtsamkeitsbasierten Techniken den Körper als feste Ressource mit ein.
Wo Sprache keine Worte mehr hat
Wir versuchen ständig über Worte und Gespräche kognitiv Probleme, herausfordernde Situationen zu lösen. Z. B. kann dein Verstand die neue Wohnung super finden und trotzdem fühlst du jedes Mal eine Enge in der Brust, wenn du die Wohnung betrittst.
Es ist dein Körper, der dir erzählt, dass etwas nicht stimmt, verändert werden will. Neue Wege braucht. Das geht weit über Logik, Ratio und Bewertungen deiner Gedanken hinaus.
Wir müssen Gefühle spürbar machen, greifbar, sichtbar, fühlbar.
Somatisches Coaching verlässt die rein gedankliche Oberfläche. Wir tauchen tiefer und schließen Körperbewusstsein mit ein: indem du prüfst, was dein Körper zu sagen hat.
Welche Emotion tiefer liegt. Mit diesen tiefer liegenden Antworten kannst du dich auf die Suche machen, nach Möglichkeiten, die lösen, worum es wirklich geht.
Bei diesen Themen ist somatisches Coaching sinnvoll:
- bei Prozessen & Veränderungen
- bei herausfordernden Lebensübergängen & Neuorientierungen (Beruflich und Privat)
- wenn du mit dir selber sehr wenig in Kontakt bist und dich oft in Gedankenschleifen verlierst
- bei Konflikten in der Partnerschaft
- wenn du dein Gefühl von Urvertrauen, Sicherheit und Geborgenheit stärken möchtest
- wenn du Probleme hast Entscheidungen zu treffen
- bei körperlichen und mentalen Stresssymptomen & Überlastung
- wenn du auf der Suche bist, nach gelebter Weiblichkeit & Sinnlichkeit
- bei der Integration von Geburts- & Wochenbetterfahrungen oder der ersten Zeit als Mama
- wenn du neugierig bist, auf dich und auf das, was da noch alles entdeckt werden will!
Positive Resultate von Somatischem Coaching:
- du bist tief mit deiner Intuition und Körperweisheit verbunden, kannst somit deine Grenzen wahrnehmen und setzen und Verantwortung übernehmen
- du hast Zugang zu deinem inneren Ruhepol, dein Raum für Entscheidungen und Klarheit. Du bist nicht mehr angewiesen von Meinungen im Außen oder gut gemeinten Ratschlägen anderer
- du hast eine Menge alltagstauglicher Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
- du bist in deiner Energie, Kraft und Lebensfreude. Tief verbunden mit deinen Zielen und Visionen
- du kannst deine Weiblichkeit, innere Weisheit und Sanftheit leben und nutzen
- du bekommst einen holistischen Blick und kennst Möglichkeiten auch psychosomatische Stresssymptome zu meistern (Migräne, Reizdarm, Nackenschmerzen...)
- durch die Fähigkeit deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren und Frustrationen auszudrücken profitiert auch deine Partnerschaft und allgemein Beziehungsfähigkeit
Dein Raum für Dich - mit allem was ist
Lerne dich selbst gut kennen und komme in Verbindung mit deiner Intuition
Lerne Achtsamkeits- und Entspannungstechniken in deinen Alltag zu integrieren
Beschließe dich selber wichtig zu nehmen und dich gut um dich zu kümmern
Lebe dein Leben in Erfüllung und in Balance auf allen Ebenen
Genieße authentische und harmonische Beziehungen auf der Basis deiner Selbstliebe
Entdecke deine Stärken und Fähigkeiten und lebe durch deine Selbstverwirklichung dein volles Potential.
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Bei unseren Treffen starten wir meist mit einem Gespräch und gehen dann in die Körperbezogene Begleitung, schaffen dir Ressourcen und Klarheit.
Während meiner Wegbegleitung für dich, stehe ich dir jederzeit über Messenger zur Verfügung
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