Somatisches Coaching für Frauen in Leipzig
In Bewegung bringen, was dich bewegt
Körperorientiertes Coaching - Leichtigkeit, Selbstfürsorge, Integration
Veränderung & Integration von Erfahrungen beginnt im Körper – nicht im Kopf
Für Frauen, die auch Mamas sind, und ihren ganz eigenen Weg gehen möchten.
Themen, bei denen ich deine Ansprechpartnerin bin:
- Geburtserlebnisse integrieren und aufarbeiten
- Körperliche Stresssymptome: Migräne, Magen-Darm-Beschwerden, Menstruationsschmerzen
- Herausfordernde Lebensübergänge und Prozesse: Trennung, Trauer, Abschied, Neuorientierung
- Erschöpfung, ständige Müdigkeit und Burnout-Symptome als Mama
Körperorientiertes holistisches Coaching
Wenn du mit deinem Körper in Verbindung kommst:
- erkennst du, was Dich ausmacht, was Dir wichtig ist & was Du brauchst.
- bekommst du Antworten auf Fragen & traust dich mutige Entscheidungen zu treffen.
- Stärkst Ressourcen & verhinderst das Gefühl ausgebrannt zu sein.
Was ist Somatisches Coaching?
Ganzheitliches Coaching für Körper, Geist und Seele
Somatisches Coaching ist ein körperorientierter Ansatz, der die Weisheit des Körpers mit Achtsamkeitstechniken und Coachingmethoden kombiniert.
- Tiefe Transformation: In Bewegung bringen, was Dich bewegt.
- Körperliche Integration: Integration von Erfahrungen und Erlebnissen und neue Perspektiven erlernen.
- Weisheit des Körpers: Deine innere Stimme hören lernen und deiner Intuition vertrauen.
Warum Somatisches Coaching?
Wir verlassen die rein gedankliche Ebene und beziehen deinen Körper aktiv mit ein
- Gefühle werden spürbar und greifbar gemacht.
- Tiefer liegende Emotionen werden aufgedeckt und integriert.
- Du findest mutig neue Wege und Lösungen, die wirklich zu dir passen.
Wo Sprache keine Worte mehr hat
Wir versuchen ständig über Worte und Gespräche kognitiv Probleme, herausfordernde Situationen zu lösen. Z. B. kann dein Verstand die neue Wohnung super finden und trotzdem fühlst du jedes Mal eine Enge in der Brust, wenn du die Wohnung betrittst.
Es ist dein Körper, der dir erzählt, dass etwas nicht stimmt, verändert werden will. Neue Wege braucht. Das geht weit über Logik, Ratio und Bewertungen deiner Gedanken hinaus.
Wir müssen Gefühle spürbar machen, greifbar, sichtbar, fühlbar.
Somatisches Coaching verlässt die rein gedankliche Oberfläche. Wir tauchen tiefer und schließen Körperbewusstsein mit ein: indem du prüfst, was dein Körper zu sagen hat.
Welche Emotion tiefer liegt. Mit diesen tiefer liegenden Antworten kannst du dich auf die Suche machen, nach Möglichkeiten, die lösen, worum es wirklich geht.
Positive Resultate von Somatischem Coaching:
- Klarheit und Selbstvertrauen: Du triffst Entscheidungen, die wirklich zu dir passen.
- Selbstfürsorge und Grenzen setzen: Erkenne deine Bedürfnisse und lerne, sie zu wahren.
- Entspannung im Alltag: Mit praktischen Achtsamkeitsübungen fühlst du dich weniger überfordert.
- Innere Balance: Finde deinen Raum für dich – mit allem, was ist.
Dein Raum für Dich - mit allem was ist
Beschließe dich selber wichtig zu nehmen und dich gut um dich zu kümmern. Als Basis dafür, dich auch um andere gut zu kümmern.
Deine Optionen: So kannst du begleitet werden
-
Dein WohlFÜHLraum – 90 Minuten nur für dich
Ein Raum für Entspannung, Bewegung und kreative Prozesse. -
WegBEGLEITUNG – Tiefe Prozesse und Klarheit
Individuelle Begleitung über 4 Treffen:
- Yoni-Steaming
- Zyklus-Check-In
- Orientierung und Arbeit mit dem Jahreskreis
- Vertrauen in deine innere Stimme stärken
- MOVE You steht für tiefes Eintauchen – zu dir selbst.
wohlFÜHLraum
Hier kümmern wir uns 90 Minuten um dich.
Dein Raum zum Wohl- & Fühlen.
Von Massagen über gemeinsames Bewegen & Kreatives.
~ weil du dir eine Pause nehmen darfst ~
wegBEGLEITUNG
Move you steht für tiefes Tauchen. Zu dir selbst.
Weg- & Prozessbegleitung über 4 Treffen plus Yoni Steaming, Zyklus Check-In...
Wir sortieren, tragen Schichten ab, gewinnen Klarheit & MUT.
Bist du bereit dir Raum zu nehmen? Spürst Du, dass es Zeit ist mutig deinen ganz persönlichen Rhythmus zu gehen und dich mit deiner Intuition und inneren Stimme zu verbinden?