Somatisches Coaching für Frauen in Leipzig
In Bewegung bringen, was dich bewegt
Körperorientiertes Coaching - Finde Balance und Selbstfürsorge im Alltag
Dein Weg zu Veränderung, Selbstfürsorge und innerer Balance
Für Frauen, die auch Mamas sind, und ihren ganz eigenen Weg gehen möchten.
Veränderung beginnt im Körper – nicht im Kopf.
Körperorientiertes holistisches Coaching
Wohlfühlraum - 90 Minuten Entspannung. Raum zum Sein. Nur für Dich.
MOVE You ist deine Prozess- & Wegbegleitung
Wenn du mit deinem Körper in Verbindung kommst, ist wirklich langfristige Veränderung möglich.
Du erkennst, was Dich ausmacht, was Dir wichtig ist & was Du brauchst.
Du bekommst Antworten auf Fragen & triffst automatisch mutige Entscheidungen.
Findest Pausen, stärkst Ressourcen & verhinderst das Gefühl ausgebrannt zu sein.
Was ist Somatisches Coaching?
Ganzheitliches Coaching für Körper, Geist und Seele
Somatisches Coaching ist ein körperorientierter Ansatz, der die Weisheit des Körpers mit Achtsamkeitstechniken und Coachingmethoden kombiniert.
- Tiefe Transformation: Gemeinsam arbeiten wir an den Themen, die dich bewegen.
- Körperliche Integration: Neue Handlungsmöglichkeiten werden verinnerlicht, sodass sie langfristig wirken.
- Weisheit des Körpers: Dein Körper speichert Lebenserfahrungen und Antworten – wir lernen, sie zu entschlüsseln.
Warum Somatisches Coaching?
Körperbewusstsein als Schlüssel zu langfristiger Veränderung
Wir verlassen die rein gedankliche Ebene und beziehen deinen Körper aktiv mit ein:
- Gefühle werden spürbar und greifbar gemacht.
- Tiefer liegende Emotionen werden aufgedeckt und integriert.
- Du findest neue Wege und Lösungen, die wirklich zu dir passen.
Wo Sprache keine Worte mehr hat
Wir versuchen ständig über Worte und Gespräche kognitiv Probleme, herausfordernde Situationen zu lösen. Z. B. kann dein Verstand die neue Wohnung super finden und trotzdem fühlst du jedes Mal eine Enge in der Brust, wenn du die Wohnung betrittst.
Es ist dein Körper, der dir erzählt, dass etwas nicht stimmt, verändert werden will. Neue Wege braucht. Das geht weit über Logik, Ratio und Bewertungen deiner Gedanken hinaus.
Wir müssen Gefühle spürbar machen, greifbar, sichtbar, fühlbar.
Somatisches Coaching verlässt die rein gedankliche Oberfläche. Wir tauchen tiefer und schließen Körperbewusstsein mit ein: indem du prüfst, was dein Körper zu sagen hat.
Welche Emotion tiefer liegt. Mit diesen tiefer liegenden Antworten kannst du dich auf die Suche machen, nach Möglichkeiten, die lösen, worum es wirklich geht.
Für wen ist somatisches Coaching?
Themen, bei denen dich somatisches Coaching unterstützt:
- Erschöpfung, ständige Müdigkeit und Burnout-Symptome
- Angstschleifen und leichte Panikattacken
- Herausfordernde Lebensübergänge (beruflich und privat)
- übermäßiges Gefühl von Wut
- Entscheidungsschwierigkeiten und Gedankenschleifen
- Körperliche Stresssymptome: Migräne, Magen-Darm-Beschwerden, Menstruationsschmerzen
- Integration von Geburts- und Wochenbetterfahrungen
- Neugier auf dich selbst und dein Potenzial
Positive Resultate von Somatischem Coaching:
- Klarheit und Selbstvertrauen: Du triffst Entscheidungen, die wirklich zu dir passen.
- Selbstfürsorge und Grenzen setzen: Erkenne deine Bedürfnisse und lerne, sie zu wahren.
- Entspannung im Alltag: Mit praktischen Achtsamkeitsübungen fühlst du dich weniger überfordert.
- Innere Balance: Finde deinen Raum für dich – mit allem, was ist.
Veränderung beginnt in dir.
Dein Raum für Dich - mit allem was ist
Lerne dich selbst gut kennen und lebe dein Leben so, wie es für DICH stimmig ist.
Lerne Achtsamkeits- und Entspannungstechniken in deinen Alltag zu integrieren und so dem Gefühl des Ausgebrannt Seins, der Überforderung entgegenzuwirken.
Beschließe dich selber wichtig zu nehmen und dich gut um dich zu kümmern. Als Basis dafür, dich auch um andere gut zu kümmern.
Stressbewältigung und Achtsamkeit für Mamas: Dein Weg zu mehr Gelassenheit und Klarheit
Deine Optionen: So kannst du mit mir arbeiten
-
Kostenloses Erstgespräch
Lerne mich und meine Arbeit kennen. Gemeinsam klären wir, ob somatisches Coaching der richtige Weg für dich ist. -
Dein WohlFÜHLraum – 90 Minuten nur für dich
Ein Raum für Entspannung, Bewegung und kreative Prozesse. -
WegBEGLEITUNG – Tiefe Prozesse und Klarheit
Individuelle Begleitung über 4 Treffen:
- Yoni-Steaming
- Zyklus-Check-In
- Klarheit gewinnen und mutig voranschreiten
- MOVE You steht für tiefes Eintauchen – zu dir selbst.
wohlFÜHLraum
Hier kümmern wir uns 90 Minuten um dich.
Dein Raum zum Wohl- & Fühlen.
Von Massagen über gemeinsames Bewegen & Kreatives.
~ weil du dir eine Pause nehmen darfst ~
wegBEGLEITUNG
Move you steht für tiefes Tauchen. Zu dir selbst.
Weg- & Prozessbegleitung über 4 Treffen plus Yoni Steaming, Zyklus Check-In...
Wir sortieren, tragen Schichten ab, gewinnen Klarheit & MUT.
Kontaktiere mich für deine individuelle Anfrage