Doula Begleitung

deine individuelle Wegbegleitung auf deinem Weg ins Mamawerden in Leipzig und online

Doula Begleitung in deiner Schwangerschaft und im Wochenbett in Leipzig und online

Körperarbeit • Intuition • Weiblichkeit

ALS DOULA BIN ICH DEIN FELS IN DER BRANDUNG

Du bist hier richtig, wenn du:

Du darfst in deiner Schwangerschaft und im Wochenbett unterstützt werden und die Zeit zelebrieren!

Warum eine Doula?

Als Doula nehme ich mir Zeit nur für Dich

Der Weg ins Mamasein kann unfassbar aufregend, unvergleichlich und einzigartig sein und ist wahrscheinlich das krasseste, was dir passieren kann. Es ist so wertvoll, die Reise der Schwangerschaft und des Wochenbettes bewusst und voller Vertrauen zu begehen. Ich kann mich ganz auf deine Bedürfnisse und Wünsche einstellen. Gemeinsam finden wir Wege und Möglichkeiten, dass Du in dieser Zeit getragen und gehalten bist.

Verbindung zu dir selbst, deinem (Bauch)Baby in Schwangerschaft & im Wochenbett stärken

In deiner Schwangerschaft lösen wir bestehende Ängste, stärken deine Kraft und deine Verbindung zu dir selbst und deinem Bauchbaby. Wenn du magst bereiten wir dich mit Hypnobirthing auch auf deine selbstbestimmte Geburt vor. Du darfst dich mit ätherischen Ölen, Atmungen und Entspannungsübungen auf eine wundervolle Geburt und sanftes Ankommen einstellen.

Als Doula und somatische coachin für Frauen begleite ich dich dabei, deine Intuition und deine Verbindung zu Dir selbst und deinem (Bauch)Baby zu stärken.

Du erlebst dich, deinen Weg selbstbestimmt, kraftvoll, bist an deine Körperweisheit erinnert, erfährst deine führende Intuition und kraftvolle Weiblichkeit.

Wegbegleitung für dich in deiner Schwangerschaft**:

Ich begleite Dich. Als Wegbegleiterin, als dein Fels in der Brandung.
Egal, ob es darum geht Ängste zu lösen, vorhergehende Geburtserlebnisse zu integrieren oder durch Meditationen und sanften Massagen einen absoluten Wohlfühlraum für dich zu schaffen.
Doulawork meets Körperarbeit.

Mit diesen Tools arbeite ich:
⟐ Körperarbeit und tiefen Meditationen
⟐ Angstlösung durch EFT Klopftechnik
⟐ Bindungsaufbau zum Bauchbaby durch Atmung & Kreatives
⟐ Unterstützung mit ätherischen Ölen, als körperliche und emotionale Stütze
⟐ Geburtsunterstützende Atemübungen, orientiert an den Hypnobirthing Atmungstechniken
⟐ gemeinsame Erstellung Vorbereitung für das Wochenbett - fester Plan und organisiertes Wochenbett
⟐ privater Hypnobirthing Kurs

ich möchte in meiner Schwangerschaft begleitet werden

Wegbegleitung und dein Fels in der Brandung in eurem Wochenbett**:

Das erste Ankommen, die erste Zeit Mamasein ist wahnsinnig aufregend, begleitet von einem Hormoncocktail der Extralative, Schlafmangel und Neusortierung auf allen Ebenen.

Es kann wahnsinnig wertvoll sein, sich in dieser Zeit unterstützen zu lassen. Getragen und Gehalten - ein Fels in der Brandung. Vielleicht möchtest du vor allem deine Geburt noch einmal verarbeiten oder wünscht dir jemanden, der sich eine Stunde um dein Baby kümmert, während du in Ruhe duschen gehen kannst. Vielleicht ist deine Familie weiter weg oder sehr eingebunden und du möchtest dich begleitet fühlen.

Meine Begleitung ist ganz individuell und orientiert sich vollumfänglich an deinen Bedürfnissen.

Diese Tools kann ich dir anbieten:
⟐ Emotionaler Halt - Geburt verarbeiten und Geburtsgeschichte teilen & integrieren
⟐ Sanfte Massagen für deinen absoluten Wohlfühlmoment
⟐ Kreativritual um euer Baby willkommen zu heißen
⟐ Babymassage für euren kuscheligen Bindungsaufbau
⟐ Begleitung bei alltäglichen Wegen, Kinderwagenrunde mit deinem Baby, wenn du dich ausruhen magst
⟐ Meditation und Selfcare für Integration von Erlebtem und Auftanken bei Schlafmangel
⟐ gemeinsames Belly-Binding um allen Organen wieder an ihren Platz zu helfen
⟐ Yoni-Steaming
⟐ Organisation deines Meal Trail, sodass du die ersten Wochen nicht selber kochen musst
⟐ Begleitung durch verschiedenste alternative Heilmethoden
⟐ Ich begleite auch ein besonderes Wochenbett

ich wünsche mir Wochenbett support

Wochenbett Doula

MOTHERIN THE MOTHER!

Es ist eure Zeit des Innehaltens, des Rückzugs, der Ruhe, des Kennenlernens und des Kraftschöpfens, aber auch eine Zeit für emotionale Auf- und Abs und körperliche Heilungsprozesse.

Es ist deine Zeit des Ankommens im neuen, alten Körper. In deinem neuen Sein.

Ich bin für dich da. Emotional. Mental. Mit all meiner Präsenz und Aufmerksamkeit bei dir.
Ich begleite dich. Auf deinem ganz eigenen Weg ins Mamasein.

Wochenbett gestalten

Wie kannst du von mir unterstützt werden?

VORBEREITUNG
Was passiert im Wochenbett? Worauf musst du dich einstellen? Was kommt körperlich, hormonell und emotional auf dich zu?
Ich begleite Dich gerne schon in deiner Schwangerschaft. Wir lernen uns hier gut kennen und bereiten dann gemeinsam dein Wochenbett vor. Wir besprechen, was du unbedingt zuhause haben solltest, besprechen deine persönliche Situation. Wir bearbeiten und lösen deine Ängste.

WOCHENBETT PLANEN
Was schenkt Dir Ruhe, Zuversicht, Stärke und Kraft? Wobei brauchst Du Hilfe? Auf welche Ressourcen können wir bauen?
Wir schmieden einen Plan, sehen uns Ressourcen und Netzwerke an, auf die wir bauen können.
Wer kann kochen? Wer übernimmt die großen Kinder? Wer schmeißt den Haushalt. Wir besprechen deine Ängste und deine Wünsche.
Ich zeige dir traditionelle Heil-Methoden, welche dein Wochenbett begleiten können. Möglichkeiten, dein Wochenbett zu etwas ganz Besonderem zu machen.

DU HÄLTST DEIN BABY – ICH HALTE DICH
Du bist allumfassend und ganzheitlich begleitet. Dabei ist meine Begleitung so individuell, wie du es brauchst!
Ich höre zu, bin für dich da. Rundum die Uhr erreichbar.

Unterstütze deinen Geist und deinen Körper**

durch alternative Heilmethoden, Körperübungen, Ayurvedischer Ernährungslehre, Aromakunde und ätherischen Ölen, Belly Binding, Meditationen, Yoni Steaming, HumanDesign u.v.m.

DU BIST GESEHEN
Ich gehe mit dir durch alle Emotionen, durch alle auf und abs, durch Höhenflüge und Tiefgänge. Ich sage dir jeden Tag, wie wundervoll du bist und wie gut du das meisterst. Ich bin mit all meiner Präsenz bei dir.

ich wünsche mir Doula Begleitung

Unterschied Doula und Hebamme

Die Arbeit einer Hebamme will und kann ich nicht ersetzen. Ich habe keine medizinische Ausbildung. Ich arbeite aber wahnsinnig gerne mit deiner Hebamme zusammen. Zusammen können wir deine Schwangerschaft und dein Wochenbett holistisch und ganzheitlich begleiten und dich vollumfänglich unterstützen. Ich kümmere mich um Dich und habe Zeit mich ausschließlich auf Dich und deine individuellen Bedürfnisse einzustellen. Ich beurteile nicht das Fachwissen deiner Hebamme oder deines Gynäkolgen, deiner Gynäkologin. Ich begleite Dich gerne zu Terminen oder Untersuchungen. Ich habe ein offenes Ohr und gehe deinen eigenen Weg ins Mamasein mit Dir gemeinsam.

Liebe (werdende) Mama, ich freue mich auf Dich - so könnte deine Begleitung aussehen:

WELLBEING
333 €

hier treffen wir uns 3 mal ca. 2 Stunden.
Entweder in deiner Schwangerschaft oder/und in deinem Wochenbett. Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst und wie du am Besten in die Entspannung kommst. Während der Treffen kannst du mich über Messanger erreichen.

ALL AROUND
555 €

hier treffen wir uns 5 mal für ca. 2 Stunden.
Du kannst alle Treffen in deiner Zeit der Schwangerschaft und der Zeit des Wochenbettes aufteilen, wie es sich für dich gut anfühlt.
Willst du ein bestimmtes Thema bearbeiten? Wünscht du dir vor allem tiefe Entspannungsmomente in der Schwangerschaft oder Unterstützung im Wochenbett. Ich begleite Dich.

EINZELSESSIONS
ab 88 €
Gerne kannst du auch Einzelstunden buchen. Das eignet sich vor allem dann, wenn du gerne einzelne Tools (Yoni Steaming, Belly Binding) einmal mit mir gemeinsam ausprobieren möchtest, dich mit einer sanften Massage verwöhnen lassen magst oder ein bestimmtes Thema besprechen möchtest.

Unser erstes Kennenlernen ist immer kostenlos. Hier besprechen wir deine individuelle Situation, lernen uns kennen, finden heraus, ob es passt.

Kontaktiere mich für deine individuelle Anfrage. Ich freue mich auf dich. Auf dein Baby und auf viel Empowerment.